*les petits plaisirs de la vie* ^^

bah j'ai un radiateur perso en attendant le chauffage de l'immeuble


plaiz :

il refait un peu beau

Ah...
Plaiz : euh ben...euh....plaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Voilà

tu triches


plaiz :


compote de pommes à nouveau (depuis qu'un certain pharaon m'a prêté son appareil vu que le mien ne marche plus après deux mois seulement. )

Donc vive le pharaon ^^
(pourquoi et en quoi je triche ? )

paske t'as écrit plaiz mais t'as pas dit quel plaiz.

donc tricheuse


plaiz :


compote de pommes surper bonne
(je l'ai déjà dit ? )


ban alors :
j'ai acheté un camembert platreux
et un roquefort
(ça faisait longtemps que ça m'était plus arrivé)

C'est meilleur coulant le camembert
Sinon, ouais, pas envie de dire ce que c'est comme plaiz, mais je suis de bonne humeur pour quelques jours là

bah t'as des nouveaux mangas.


plaiz :

bah il refait beau.

pis je peux me faire une salade de tomates accompagnée de dés de mon nouveau fromage

Non, c'était pas ça le plaiz
Plaiz : aucun

plaiz :


il me reste du saumon

Plaiz : me suis racheté de la farine, vais pouvoir me faire des crêpes (initialement, elles étaient prévues pour hier...)

plaiz :

je me fais des crêpes tous les jours (à la place du pain )

* 100 g de farine complète+farine blanche
* 1 oeuf + un blanc d'oeuf
* lait ECREME


avec la compote de pommes royal gala

Ouais ben j'ai justement revu le pain en cours (logique me dira-t'on ^^) Et confirmé, le pain ne fait pas grossir
Plaiz : suis justement en train de manger des crêpes

disons qu'il fait grossir :
* moi
* et plein d'autres personnes qui me l'ont dit
* et d'autres que j'ai jamais croisées


et que le pain ne fait pas grossir (par mauvaise foi totale ) :
* le boulanger
* la boulangère
* oki


plaiz :

mes crêpes de ce matin, 2 à la compote pomme/orange
et 2 à la confiture de mûre

Y a 1% de matière grasse seulement dans le pain Vous grossissez vous, c'est psychologique
Plaiz : c'est le week end

ce n'est pas la matière grasse qui fait grossir dans le pain (je ne savais même pas qu'il y en avait ne serait-ce qu'un gramme ) mais les GLUCIDES, banane !


tous les glucides font grossir, mais + ou - selon leur assimilation.

et c'est quoi les glucides, hein, hein ?

ben c'est des SUCRES (lents)
(qui se stockent sous forme de graisse donc )

donc à consommer quand on fait du sport, certes, mais dans mon cas... A LIMITER AU MAXIMUM

les glucides pour moi c'est donc mes crêpes.
Je ne sais pas pourquoi, mais je grossis pas avec mes crêpes (0% de mati-re grasse )(paske je ne beurre pas la poele )

ah ui, plaiz :

ce matin, 4 crepes à la compote maison de pommes du canada et de prunes du jardin à 1200m d'un ami de mon pharaon

T'as forcément de la matière grasse dans tes crêpes...La matière grasse du pain est contenue dans la farine
Plaiz : euh ben, pas plus je crois...
Enfin si, je me fais les one piece

bah c'est pareil pour la farine de mes crêpes : elles contiennent le glucose (sucre lent ) qui se transforme en matière grasse sous la peau.


mais comme je me pèse chaque matin, j'ai pu constater à maintes reprises que :

* je prends entre 500g et 1kg à chq fois que je mange du pain (une, deux tranches suffisent )

plaiz :
* alors que je ne prends pas un gramme, voire que je perds un peu de poids lorsque je mange des crêpes
(nota : je fais mes crepes avec des la farine semi-complète, ça doit jouer )

Est-tu au courant qu'il existe du pain complet ? (pis pains au son et autres)

oué mé nan, car il y a + de glucides dans le pain que dans les crêpes de toute façon

100 g de baguette
Calories : 283 kCal
Protides : 8.5 g
Glucides : 59 g
Lipides : 2 g


100 g de pain complet nature :
Calories : 230 kCal
Protides : 8 g
Glucides : 50 g
Lipides : 1.2 g

(nota : le 4 céréales est un tout petit peu moins calorique )

100 g de crepe nature :
Calories 65 kcal
(et encore, moi, j'utilise de la farine semi-complète donc moins de glucides donc moins caloriques )
Protides 2.4 g
Glucides 7.6 g
Lipides 2.8 g
(mais comme j'utilise du lait 0% et un seul oeuf pour 8 crêpes ça fait bcp moins de lipides )


bon alors, t'as comprite pourquoi le pain FAIT GROSSIR et pas les crêpes ?

(et maintenant t'arrêtes de dire des bêtises ! )

plaiz :


crepe à la poire nappée de chocolat coulant

Je persiste et signe, le pain ne fait pas grossir
Plaiz : pas plus ^^

bah il est juste 3 fois et demi + calorique que les crêpes.


d'où : .... (conclusion) ....



mouarf.


plaiz :
encore mangé dévoré 4 cr^pes ce matin (140 kcal à peine ),
avec de la confiture de pommes pour changer de la compote de pommes

Et ta confiture, y a combien de calories ?
Plaiz : vais aller m'acheter dans manga cet après

c'est une confituer maison avec des gros morceaux de pomme

et j'en mets pas beaucoup.


plaiz :

il refait super beau et je crois que je vais aller à la bibliothèque + acheter un livre pour mon pharaon

Ouais mais y a du sucre quand même
Plaiz : il pleut et je me suis acheté des manga

ui mé je fais gaffe à ne pas en prendre trop + je ne prends pas d'autres sucres dans la journée (à part les fruits )


plaiz :

je n'ai pas perdu mes cheveux
(je me suis fait une couleur avec un truc que je ne connaissais pas et qui avait des mini boules moisies vert de gris et noirâtres mélangées au truc blanc qu'on doit mélanger au tube de colorant, c'était super inquiétant et en + ça puait et en + ça refusait de se mélanger )

Ça fait peur ton truc
Plaiz : pas plus ^^

bah ui ça fait peur.

j'aurais jamais dû l'utiliser mais j'en avais pas d'autre et ça faisait une bonne semaine que je me disais qu'il fallait que je me fasse cette p* ... de couleur


plaiz :

je suis encore vivante

Mouais, c'est plus simple de pas en faire
Plaiz : euh...je sais pas