What time is it?

19h39

non ce n'est pas comme ça!

c'était samedi, le samedi je commence a 10h

puis départ a 17h pour Strasbourg!

je devais revenir hier mais j'ai craqué pour ses p'tits yeux de merlan frit... du coup je suis reparti ce matin a 4h... pour enchainer ma journée de travail...  

c'est peut être pour ça que je suis épuisé  

Y a des chances que ça soit pour ça ouais
04h42
Heure d'aller dodo

7h56

debout! on repart pour une journée de travail

10h06
J'comate encore un peu mais ça passe. Réveillée par la grande sœur de Scouic Scouic, vachement vive, elle semble avoir été moins touchée que Scouic Scouic, je l'ai déjà remis dehors, pour le moment le chat est enfermé chez moi le temps qu'elle se cache :good:En espérant qu'elle ne se refasse pas choper, mais il fait chier le chat à ramener ses proies chez moi

manike a écrit:

19h39


je devais revenir hier mais j'ai craqué pour ses p'tits yeux de merlan frit... du coup je suis reparti ce matin a 4h... pour enchainer ma journée de travail...  

c'est peut être pour ça que je suis épuisé  

nan. pas pour ça.
c'est paske t'as mangé du merlan frit.
La digestion du merlan frit, ça épuise, c'est connu.

04h58
Heure de dodo, en espérant que la migraine aura disparu au réveil, les deux siestes de cet après-midi n'ayant rien fait je doute

8h10

saleté de merlan frit! j'aurai du m'en douter!

bon courage avec ta migraine, je compatis..

heure de dégager (les boulets mangeurs vont débouler )
(et c'est pas moi qui fais la fortune de macdo ... )

y a d'autres boulets? tu vois les anciens de TD??

Y en a partout des boulets
Si les maux de tête passent pas dans le week end j'appelle le médecin lundi...5 jours à balancer entre mal de tête et migraine c'est relou  
06h02
Heure de dodo

8h58

commence le travail dans 1h

j'espère que ça va se calmer pour toi  

J'appellerai le médecin lundi...aujourd'hui ça passait, c'tait un p'tit mal de tête...Mais à force ça gave XD Pas comme si c'tait la première fois è_é
05h58
Pas envie de dodo...

oki : et si tu prenais l'AIR ?

ça marche pas de t'oxygéner ?


genre : marcher en forêt (ou au bord du littoral )

pff. Tout le monde faisait ça autrefois, on sait bien que le cerveau en a besoin, maintenant plus personne ne le fait (sauf les gens qui tiennent à leur cerveau )

moi j'ai le vercors : ouf.
toi : ?

sans marche dans la nature, ton cerveau n'est pas suffisamment oxygéné, il ne transporte pas les nutriments dont le cerveau a besoin, le déchets ne sont pas correctement évacués, sans parler de l'eau dont il a besoin.

donc :

1) BOIS
2) MARCHE DANS LA NATURE ou fais du jardinage (effort physique à l'extérieur ) AU MINIMUM UNE DEMIE HEURE PAR JOUR !

TOUT LE MONDE FAISAIT CA AVANT !!!!

me souviens qu'à ton âge, je marchais minimum 2 heures par jour en fin de journée, en ville ou pour aller faire mes courses (une heure aller, une heure retour le long du torrent à chamonix) !

sinan j'aurais mouru : mon cerveau carburait à 1000% à cette époque.


TON CERVEAU A BESOIN DE :

1) OXYGENE en grande quantité (l'effort physique, la marche... le fait de respirer sur une chaise, dans un canapé puis dans un lit toute la journée ne suffit pas du tout)

2) SUCRES

(et moindrement )

3) GRAISSES (car le cerveau est très gras, pour protéger les cellules )
4) PROTEINES...
etc.



http://www.spirulinedugarlaban.com/micronutrition_du_cerveau.html

Les besoins nutritionnels du cerveau sont assurés principalement par l’oxygène et le glucose. (sucres )



http://forums.futura-sciences.com/biologie/272472-oxyenation-cerveau.html


Ce n'est donc pas le manque d'oxygène en lui même qui tue le cerveau, mais le dérèglement du fonctionnement des neurones qui résulte de ce manque d'oxygène.




http://www.bmlweb.org/cerveau.html

le cerveau est un organe fragile :

- notre stock de neurones à la naissance est définitif ; il n’est pas renouvelable ; des pertes de neurones ne se réparent pas.

- ses besoins en oxygène sont considérables ; il représente 20% de la consommation d’oxygène alors que son poids n’est que de 2% du poids du corps.

- il est l’organe le plus vascularisé de l’organisme : toute interruption circulatoire entraîne rapidement des dégâts irréversibles.

- ses besoins nutritionnels sont considérables, en sels minéraux, en glucose, carburant unique des neurones, en lipides, constituants de la double

membrane des neurones, au niveau de laquelle s’effectuent connexions et échanges.



« La diététique du cerveau » revêt donc une importance extrême.

tout ce que tu dis est entièrement vrai, mais quand on est migraineux le fait de suivre ces "règles" de base ne permettent malheureusement pas de palier aux maux qu'on a... ça apparait n'importe quand et n'importe ou

Voilà, j'ai certes aujourd'hui un régime de vie médiocre mais du tems où je bougeais et sortais j'avais également beaucoup de migraines
01h12

tu parlais pas de migraine, là, tu parlais de maux de tête


roooo



ouala. Maintenant tu sais pourquoi t'as mal à la tête


solution : arrête de m'énerver

pas sur que ça marche tout le temps ça  

faut essayer


(sinan, t'as un remède contre les démangeaisons qju m'envahissent depuis deux ans (depuis que j'ai mis les pieds dans cette région ) (je soupçonne l'eaju véolia du coin -centrales nucléraires and co )

je pense pas, ce genre d'eau ça donne une 3eme jambe. très pratique pour... euh...  

Migraine ou mal de tête j'ai toujours eu les deux
Et pour tes démangeaisons...consulte un allergologue ?

balade toi nue dans la forêt, la peau c'est comme le cerveau faut l'aérer..  

bon je vais me balader nue mais la forêt c'est en montagne donc en ce moment si tu veux c'est la période brâme du cerf en rut, y a plein de touristes du rut du cerf qui se baladent dans le coin en plus des cerfs en rut donc je vais attendre si tu permets

tu es sure de vouloir attendre...?

On t'apportera des oranges en prison

a mon avis c'est pas en prison qu'elle va finir là...

et c'est où d'apres toi si c'est pas en prison ?

gambader nue dans une forêt avec des hommes ET des cerfs en ruts, je suis pas certain que dans l'immédiat ce soit la prison le soucis  

Gare au gori-i-i-illeuh
04h02 heure d'aller dodow...Avec I know you want it en tête...Manike sur ce coup là je te hais T-T

12h44

l'est horrible hein.. ça reste en tête cette saloperie  

bien fait